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治疗颈椎病之自行按摩双穴位

  • 责任编辑:腰医绅
  • 编辑时间:2016-01-03 19:00
  • 点击量:199

现在,通过运动和自助治疗颈椎病、腰椎病成为患者的首选,按摩穴位便是其中十分有效的一种。通过按摩颈椎部位的穴位,对于缓解因椎间盘脱出韧带增厚而刺激压迫颈脊髓、颈部神经与血管的症状,有良好的效果。

那么,在自助治疗颈椎病过程中,我们可以按哪些穴位呢?

第一、风池穴:我们沿着耳后,用一个大拇指从耳垂的位置,向外推去,能推到一个凹陷的地方,按压下去有明显的酸痛感,这个点也刚好就在我们耳垂的平行线上。就是我们常说的风池穴。风池穴不仅对颈椎保健很有好处,而且对于缓解眼睛疲劳,治疗近视眼、失眠等都是一个必选穴位。

第二、后溪穴:在手掌小鱼际处。有些人会觉得奇怪:脖子的毛病怎么要治疗手呢?这就是中医经络学所遵循的“经脉所过,主治所及”原则,也就是说,一条经络走行这一段,它上面所有的穴位都能够治疗经络所经过部位的疾病。患者可以利用看电视或者平时一些空余的小间隙,推推手掌后的小鱼际,这样就可以按压到该养生穴位。

按摩方法:颈椎病的自我治疗方法穴位按摩方法得当,护颈功效事半功倍。专家表示,以上两个穴位每天按摩60下,每天按摩5分钟,至微微酸痛即可,但不可过于用力。

以上便是此次为大家介绍的关于治疗颈椎病可以自行按摩双穴位的具体情况,这种治疗方法可以有效帮助我们治疗。希望借此对于大家的身体健康有所帮助!另外,还要建议的是,患有颈椎病的病人应当谨慎对待按摩治疗,不适当的按摩手法对于治疗颈椎病往往有害无益!

权威专家张愈峰绍说;腰腰椎病患者姿势不正确及长时间肌肉韧带力道不够,使必须时常变换姿势,当压到神经,易造成不适感酸痛的来源,姿势不正确及长时间 韧带力道不够,使我们必须时常变换姿势,当压到神经,易造成不适感酸痛的来源不适感。
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